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【澳门皇家堵场官方网站】美国华盛顿大学最近的研究表明,女孩从发育阶段(12岁)开始做很多运动,可以有效预防成人后乳腺癌的复发。 研究者以65000名24岁到42岁的护士为对象进行了调查,内容主要是12岁以后的运动状况。 根据长达6年的调查,更澳门皇家堵场官方网站年期前作为乳腺癌发病的女性有550人。

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数据显示,如果女性在青春期和成年后马上做很多运动,更年期得乳腺癌的概率比久坐不动的女性低23%。 其中乳腺癌风险低的女性,平均值每周3小时15分钟,运动方式多为跑步。 中年女性在更年期后多做运动可以提高乳腺癌的发作概率。 另外,12岁到22岁是女性运动效果最高的时间段,专家建议女性在磨练时采取跑步、走路等各种方式。

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